Canoë de base

Description du cours:

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Le canotage de base est une introduction au canotage pour les novices ou les canoéistes débutants. Les participants au cours apprendront les parties du canoë, l'équipement de sécurité important, les mouvements de base du canoë et l'entretien le contrôle du canoë. 

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Exigences du cours:

 

Prérequis :  Aucun

Durée du cours :  1 jour (4-8h)

Emplacement :  Lac Abrité

Conditions :  Calme

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Éléments du cours :

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1. Théorie

   1. Pièces de canoë

   2. Sélection et entretien des pagaies et VFI

   3. Réglementations gouvernementales

   4. Dangers environnementaux

   5. Procédures d'urgence

2. Sécurité

   1. sauter - grimper (observer)

   2. canoë inondé de pagaies (observer)

   3. sauvetage en canoë sur canoë (observer)

   4. les procédures de sécurité

3. Compétences

   1. Lancement depuis le rivage et le quai

   2. Position de pagayage, assiette, équilibre

   3. Changer de poste

   4. Coups - puissance, J, balayage, tirage, poussée, levier, marche arrière, gouvernail

   5. Manœuvres – Glissades latérales

   6. Cercles (intérieur et extérieur 15 m.)

   7. Arrêt

   8. Ligne droite 50 m.

   9. Pivots

   10. Ascenseurs et transporte

   11. Attacher un canot à un véhicule